 - cropped-Fejlec-150x150.jpg)
Halánték ütögetése
Ez a technika is arra szolgál, hogy változtathasson szokásain, hozzáállásán és negatív gondol-kodásán. Megerősíti a pozitív változást vagy cselekedeteket.
A feladat a következő: a pozitív állítás közben ütögesse körbe a fület, elölről hátrafelé miközben megfogalmaz egy pozitív állítást. Mindkét fülnél kicsit másképp fogalmazzunk. A bal fül a pozitív állításokat fogadja el: „mindig időben érkezem”, „leszoktam a dohányzásról” míg a jobb fül a tagadókat: „többé nem kell késnem”, „nincs szükségem a cigarettára”. Mindkét változatra szükség van ahhoz, hogy az agy mindkét felében rögzüljön.
A halánték ütögetése keresztülhatol az érzékszervek szűrőjén. A szervezet a bejövő szenzoros üzenetek javát kiszűri „mit kell tudnom” elve alapján. Ha minden zajnak, szagnak, érintésnek, vibrációnak és stimulusnak, amely a környezetünkben van, mindig tudatában volnánk, idegrendszerünk nem sokáig bírná. Ruháinknak csak akkor vagyunk tudatában, amikor először vesszük föl őket, egyébként − hacsak nem történik velük valami, például leesszük a pólónkat − észre sem vesszük őket, amíg le nem vetjük. A halánték ütögetése ideiglenesen kikapcsolja a szűrőmechanizmust, hogy az új információ bejuthasson.
Jó gyakorlást!
(Forrás: Ann Holdway: A kineziológia alapjai)
