 - cropped-Fejlec-150x150.jpg)
Halánték ütögetése
Ez a technika is arra szolgál, hogy változtathasson szokásain, hozzáállásán és negatív gondol-kodásán. Megerősíti a pozitív változást vagy cselekedeteket.
A feladat a következő: a pozitív állítás közben ütögesse körbe a fület, elölről hátrafelé miközben megfogalmaz egy pozitív állítást. Mindkét fülnél kicsit másképp fogalmazzunk. A bal fül a pozitív állításokat fogadja el: „mindig időben érkezem”, „leszoktam a dohányzásról” míg a jobb fül a tagadókat: „többé nem kell késnem”, „nincs szükségem a cigarettára”. Mindkét változatra szükség van ahhoz, hogy az agy mindkét felében rögzüljön.
A halánték ütögetése keresztülhatol az érzékszervek szűrőjén. A szervezet a bejövő szenzoros üzenetek javát kiszűri „mit kell tudnom” elve alapján. Ha minden zajnak, szagnak, érintésnek, vibrációnak és stimulusnak, amely a környezetünkben van, mindig tudatában volnánk, idegrendszerünk nem sokáig bírná. Ruháinknak csak akkor vagyunk tudatában, amikor először vesszük föl őket, egyébként − hacsak nem történik velük valami, például leesszük a pólónkat − észre sem vesszük őket, amíg le nem vetjük. A halánték ütögetése ideiglenesen kikapcsolja a szűrőmechanizmust, hogy az új információ bejuthasson.
Jó gyakorlást!
(Forrás: Ann Holdway: A kineziológia alapjai)
A stressz nem csak azt jelenti, hogy valaki őrjöng és üvöltözik amikor a dolgok kicsúsztak a kezei közül.
A stressz a természet korai figyelmeztető rendszere, amellyel a tudomásunkra kívánja hozni, hogy lépnünk kéne valamit. Lényegét tekintve átmeneti lenne, de sajnos mi átformáltuk egy kissé és hosszú távú stratégiát faragtunk belőle, mert jó mélyre elássuk, nem veszünk róla tudomást, hagyjuk hogy felgyűljön és elgennyesedjen. Ha elég sokáig konzerválod akkor egészen biztosan az immunrendszered, hormonháztartásod látja kárát és elég hamar megmutatkozik viselkedésedben, döntéseidben és kapcsolataidban..jpg)
Lehet hogy észre sem veszed hogy másokat hibáztatsz. Mindenesetre soha semmi se a te hibád. És ha néhanapján mégiscsak van valami közöd a dolgok alakulásához, lelked mélyén meg vagy győződve arról hogy ha az a másik nem csinálta volna ezt vagy azt akkor te sem hibáztál volna. Tehát alapvetően úgy érzed…….. nem a te hibád.
Előfordul hogy nem tudod elterelni a gondolataidat bizonyos eseményekről vagy emberekről. Olyan ez mintha egy árnyék vetülne az életed fölé és megakadályoz hogy továbblépj. Néha azt hiszed, hogy túltetted magad rajtuk, de aztán a gondolatok visszatérnek és ugyanolyan erővel zúdulnak rád.
Nem vagy hajlandó bizonyos eseményekre vagy emberekre gondolni. Olyan ez mint amikor a macska kerülgeti a forró kását. Messziről elkerülöd ezeket az embereket és helyeket. Ritkán gondolsz ezekre a dolgokra és nem gondolod, hogy bármilyen problémát is jelentenének, de amikor nagyritkán rájuk gondolsz akkor szomorúság, harag, bűntudat tőr rád – még akkor is ha triviálisnak tűnteted fel ezeket.
Az életben szükségünk van céltudatosságra. Nélküle üresek vagyunk és hasznavehetetlenek. Amikor úgy telik el életed nagy része hogy krónikus unalmat érzel, a motiváció, hogy törődj magaddal elvész és negatív szokásokat és viselkedést öltesz magadra. Az unalom depresszióhoz vezet és ugyanakkor olyan hormonok szabadulnak fel a szervezetedben, amelyek rettentően megterhelik a szívedet.
Figyeld meg egy kicsit az életedet. Milyen minták ismétlődését véled felfedezni?
A Bezárás
Tulajdonképpen hozzászoktunk már ahhoz, hogy az orvostudomány nem tud mindenre magyarázatot adni. Rengeteg „csodás” gyógyulásról és egyéb jelenségről számolnak be most már naponta, amit az orvostudomány a „megmagyarázhatatlan” kategóriába sorol. Azok akik az alternatív gyógyászatban dolgoznak viszont tudják, hogy ezek jelenségek természetesek még akkor is ha a „tudomány jelenlegi állása szerint” nem azok.
Ritmikus nyolcasok