Biztosan te is gondolkodtál már azon, hogy vajon mi a hosszú élet titka. Gyakran hallani hogy világszerte vannak emberek akik már 100 év fölött járnak és még mindig fittek és élettel teltek. Vajon mi az ő titkuk?

A génjeinkbe állítólag 120 év van bekódolva, na de akkor mit csinálunk rosszul? Általában a génjeinket okoljuk az egészségi állapotunk miatt, holott a génjeink pusztán 10%-ban felelősek az állapotunk miatt. A fennmaradó 90% az életvitelünkkel kapcsolatos.

A hosszú élet titka után kutatva Dan Buettner (National Geographic újságírója) és csapata a világ "Kék zónáit" tanulmányozta: azokat a közösségeket, ahol az idősek élettel és energiával teli rekord-életkort élnek meg. A TEDxTC-n megosztja velünk az étrendjük és az életmódjuk 9 közös vonását, ami fürgén tartja őket 100 fölött. (A Subtitles-ben kiválaszthatjuk a magyar feliratozást (hungarian))