Kék csillag meditáció
Képzelj el egy kis kék csillagot amely pontosan az agyad közepében helyezkedik el.
Képzeletben fokozatosan növeld ezt a csillagot amíg egész testeddel belekerülsz ebbe a kék fénybe. Érezd amint az egész tested megtelik ezzel a kék fénnyel, amely átjárja minden szervedet. Figyeld meg milyen érzéseid, gondolataid támadnak.
Most hagyd hogy a kék fény visszatérjen eredeti állapotába, kis kék csillagként onnan ahonnan elindult, az agyad közepéből.
Élvezd a nyugalmat!